‘Vitamin hạnh phúc’ gửi đến khán giả những câu chuyện thú vị của đời sống như: tăng cân ở người lớn tuổi, suy sụp vì mất bạn đời, tiền từ trên trời rơi xuống.
Tăng cân ở người lớn tuổi
Càng lớn tuổi, cân nặng của Phi Phụng lại tăng liên tục khiến cô hết sức hoang mang, dù đã cố gắng cải thiện với việc ăn ít lại và tập thể dục đều đặn hơn, nhưng tình hình vẫn không chuyển biến theo hướng khả quan. Đánh vào nhu cầu giảm cân của Phi Phụng, Phương Linh mang đến tinh dầu tan mỡ và trà giảm cân để chào bán, nhưng con gái của cô là Mai Phượng không hề tin vào chất lượng của những sản phẩm này.
Phi Phụng áp dụng chế độ ăn mới do Phương Linh tư vấn, theo đó, cô chỉ được ăn trong vòng 8 tiếng và nhịn đói suốt 16 tiếng còn lại, chỉ trong thời gian ngắn, cô đã giảm được 1 kg, tuy nhiên sức khỏe lại suy giảm trầm trọng, cô liên tục chóng mặt và hậu quả là ngất xỉu ngay tại chỗ.
BS.CKI Đào Thị Yến Thủy (Chuyên gia dinh dưỡng) cho biết, những người trung niên thường sẽ giảm cường độ hoạt động tay chân, điều này khiến cho năng lượng tiêu hao không tương xứng với dinh dưỡng nạp vào cơ thể, năng lượng dư thừa sẽ được trữ lại dưới dạng mỡ, gây ra trạng thái tăng cân. Đã có nhiều người sử dụng trà giảm béo, loại trà này gây mất nước khiến nhiều người lầm tưởng về hiệu quả giảm cân tức thì, thực ra cân nặng giảm là do cơ thể mất nước, trong khi lượng mỡ trong cơ thể vẫn còn nguyên. Không có thần dược nào giúp chúng ta giảm cân mà không phải ăn kiêng hay tập thể dục.
Chuyên gia khuyên đối với chế độ ăn kiêng như trên, người áp dụng cần phải chia nhỏ các bữa ăn trong vòng 8 tiếng để cơ thể không kiệt sức và có một giấc ngủ ngon trong 16 tiếng nhịn ăn còn lại. Ở nhóm người lớn tuổi, cần chú ý những loại thực phẩm giúp họ được ăn no nhưng không tăng cân ví dụ như canh rau, các loại sữa không đường hoặc trái cây ít ngọt.
Suy sụp vì mất bạn đời
Vốn là cặp vợ chồng tuy về già nhưng vẫn giữ được sự mặn nồng khiến con trẻ ghen tỵ, nay Trung Dân vô cùng suy sụp khi Thanh Thủy đột ngột ra đi. Phần lớn thời gian, Trung Dân chọn sống một mình để tâm sự cùng với người vợ đã mất, không muốn sang ở nhà hai người con trai Đình Toàn và Hoàng Mèo, ông lo ngại ảnh hưởng cuộc sống riêng của hai đứa con.
Nhằm sớm giúp ba lấy lại tinh thần, Hoàng Mèo và Đình Toàn đã thử mọi cách như thay đổi những khung cảnh, đồ vật cũ trong nhà, họ cùng nhau ra ngoài để quên đi những chuyện cũ.
Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A cho biết: “Những cặp bạn đời đã cùng nhau đi qua nhiều giông bão của cuộc sống, nay một người ra đi để lại một khoảng trống không thể nào bù đắp, tâm lý suy sụp là trạng thái mất thăng bằng trong tâm trí, đây là điều họ bắt buộc phải đón nhận”.
Đồng thời, chuyên gia nhận định tác động của các bạn trẻ trong vai trò con, cháu giúp đỡ người lớn tuổi vượt qua sự suy sụp là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc xáo trộn không gian sống một cách tự ý là một điều vô cùng nguy hiểm khi ép họ phải đón nhận đột ngột mà không thông qua sự đồng ý, thay vào đó, hãy dành nhiều thời gian để thể hiện sự quan tâm hoặc đề xuất người lớn tuổi tham gia những hội nhóm phù hợp.
Chương trình Vitamin hạnh phúc phát sóng vào lúc 19 giờ 40 phút, từ thứ Hai đến thứ Bảy hàng tuần trên kênh THVL1.
